.png)
10 DNÍ S JÓGOU
10 dní
10 jógových sestav
10+ technik, jak žít jógovou moudrost každý den
| Kategorie: | Jógové programy |
|---|
Témata desetidenní jógové praxe
- Světlo - začni zářit
- Lehkost - tělesná i ta v mysli
- Vnitřní síla - má kotva
- Vnitřní klid - důvěra
- Flow -plynutí
- Smích - dětstká radost
- Pružnost - sebepřijetí
- Svěžest - pouštění starého
- Svoboda - vše je možné, vše dokážu
- Vděčnost - jsem tady
BONUS:
Aktivní meditace (pohyb, dech, zvuk) na rozproudění životní (sexuální) energie v pánvi
ÚKOL NA KAŽDÝ DEN
Dostanete ode mě 19 úkolů (inspirací), jak převést moudrost ásan do běžného života.
POUZE PRAXE
Mluvení už bylo dost, nyní je načase to, co pouze víme, začít žít naplno každý den.
JEDNOTA
Půjde o sílu tělesnou i duševní, o odvahu i vnitřní klid, o flexibilitu a umění být v přítomném okamžiku!
VIDEA JSOU TVOJE
Videa jsou Tvoje! Můžeš si je přehrávat on-line nebo si je stáhnout do počítače jako mp4!
POUŠTĚNÍ STARÉHO
Rozpusť tělesné zamrzlinky, nech odejít staré a dej prostor tomu novému!
PROGRAM JE VHODNÝ TAKÉ PRO ZAČÁTEČNÍKY!
- Jóga vždy u mě, na dovolené, ráno, večer, v práci
- Videa sleduj on-line nebo si je stáhni do počítače ve formátu MP4!
- Celkem 321 minut (5 a půl hodiny) intenzivní jógové praxe
- 19 úkolů a inspirací, jak začít vědomě tvořit svou realitu (jak na podložce, tak v životě)
- Všechny úkoly jsou jak ve video formátu, tak ve formátu pdf ke stažení
- Pojď hooodně pracovat se svým tělem a jeho moudrost žít i mimo podložku!
DÁLE SE V PROGRAMU DOZVÍŠ:
- Jak na základní pranayamické techniky
- Jóga není fyzické cvičení
- Jak pracovat s energií během jógové praxe
- Co to jsou bandhy - energetické zámky
- Kontraindikace (kdy jógu nepraktikovat)
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat komentář