Tajemství pružnosti: vlídnost a pohyb
- Studium a praxe jógové pružnosti
- Jógová série tří videí
- 1. video: Základy pružnosti - vlídnost a pohyb (48 min)
- 2. video: Tajemství pružnosti do hloubky (60 min)
- 3. teoretické video - psychologické základy pružnosti těla (14 min)
- Ke stažení v mp4
- Vhodné pro začátečníky i pokročilé
Kategorie: | Jóga doma |
---|
Tajemství pružnosti: pohyb a vlídnost ♥
Studium a praxe pružnosti. Jógová série na doma a na dovolenou.
Tento balíček videí o pružnost byl sestaven Juditou Berkovou tak, aby přesně reflektoval základy pružnosti do hloubky. Do hloubky - tedy tak, že principy, které uvádí ve videích se Vám dostanou pod kůži a zůstanou s Vámi. Nepůjde tedy jen o krátkodobý pocit pružnosti, ale hluboký vhled, pochopení, co to znamená být pružná a prožitek nekonečné pružnosti, která může být všude s Vámi.
Krátké video na ukázku
Obsah této jógové série:
Teoretické video:
V tomto videu postavíme základ. Vysvětlíme si hlavní, psychologické principy pružnosti, abychom se o ně mohli potom opírat v dalších, praktických videích. Používáme slovo "psychologické", protože tyto principy se týkají nastavení mysli a jsou postaveny na vyzkoušených a ověřených premisách jako:
- princip umožňování
- nastavení výchozího bodu v mysli
- proč mě pružnost tolik volá
- princip nekonečného pohybu
1. Praktické video: Vlídnost a pohyb
Cílem prvního praktického, jógového videa je přivést základní principy z teoretického video do života. Začít je žít. Pochopit je tělem, nikoliv jen hlavou. Krůček po krůčku budeme základní premisy z první části prožívat v ásanach, aby se tyto principy zvnitřnily a staly se naší součástí. Tato jógová praxe má nádech yin praxe, tedy pomalejší praxe s delším setrváním v jednotlivých ásanach s důrazem na vědomé vedení dechu a prožitek přítomnosti.
(praxe 48 minut)
2. Praktické video: Tajemství pružnosti do hloubky
V tomto videu uplatníme vše prožité ještě více do hloubky, to znamená, "otestujeme" to na ještě šťavnatějších ásanach jako je: Hanumanásana (pozice provazu), Éka pada rádžakapótásana (pozice královského holuba) a dalších. Zde se ukáže, zda se principy pružnosti skutečně zakořenily nejen v naší mysli, ale také v našem tělem v podobě prožitku (tedy navždy).
(praxe 60 minut)
Studium pružnosti do hloubky
Tato jógová série není jen tak nějaká jógová praxe. Jedná se o studium pružnosti do hloubky. Jde nám o pochopení pružnosti na všech úrovních: na úrovni mysli, na úrovni těla a na úrovni srdce.
Změna vnitřního nastavení
Tato výuka Vám zůstane navždy. Pokud skutečně prožijete principy, které jsou obsaženy v těchto videích, pochopíte, že pružnost je naše přirozenost a že je nám dána. Že se o ni nemusíme snažit, usilovat a "rvát" své tělo někam, kam není připraveno jít. V tomto výukovém programu se naučíte se svým tělem komunikovat a měnit své vnitřní nastavení tak, aby reflektovalo pružnost. Změna vnitřního nastavení znamená změnu i na hmotné úrovni, tedy i na té tělesné.
Další informace
- Studium psychologie pružnosti a její praxe
- Jógová série na doma a na dovolenou
- Ke stažení v MP4
- Navždy Vaše
- Série obsahuje 3 videa
- Jedno teoretické video (14 min)
- Dvě praktická videa (dohromady 108 min)
- Potřebujete 11,21 GB úložného prostoru pro všechny 3 videa
- Autorka: Judita Berková (10 let praxe v oboru, instruktorské vzdělání 450 hodin, autorka knihy Poselství ásan)
- Natočeno ve Francii a v ČR 2020
- Vhodné pro začátečníky i pokročilé
- Styl jógové praxe: yin praxe, flow vinyása style praxe a eklektické prvky z desetileté praxe autorky
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.